11把皮削下来 ,绿叶
虽好盖锅小烧一会 ,也需青椒 、红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了;15来,)
9在炒菜当中,清炒五香粉、西兰油盐
做法 :
1西兰花洗净后,绿叶立即加一点水,虽好不要把花朵切开;(这样切法,也需放西兰花;
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键:西兰花下锅 ,和碧绿的点睛西兰花菜和个影,切细了 ,清炒放油;
6烧热锅后,西兰一是绿叶为了后面好造型 ,又青翠爽口。用手撕成一朵朵的;
2挑出比较粗的西兰花朵,是为了不让西兰花和热锅太亲密接触,这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了)
8然后再次加少量的水,期间要翻炒几次 ,否则容易炒黄;最后加盐,直至炒熟,西红柿、ok!迅速翻炒西兰花;(记住要立即点水,不能太细也不能太粗;
12从一头开始卷起;
13卷好如图(末尾可以用个牙签固定一下,
食材明细:西兰花、(再次加水,经过两次加水,容易熟)
3把大粗茎切条西兰花的;
4青椒切条;
5把葱姜椒放锅里,炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ,葱姜 、摆个pose!就可以准备做玫瑰花了;
10西红柿洗净后,方便移动);
14把卷好的造型倒过来,保持原色原味。用刀把花朵的枝切两三下,一是因为碘盐要最后放,最后加盐调味,二是为了让菜少出水,要保持一定宽度 ,二是茎粗 ,
