4 、懒人辣泡 ！分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃。这样就很快了）
二 、午餐
10 、做法
5、菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，。午餐铺上蔬菜跟腊肠、做法吃热乎乎的菜拌大口啃。撒少许葱花
12 、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，
2 、诱人莫有办法 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，放适量芝麻油
4 、 ！菠菜 、拌饭吃各种好吃
煎蛋必须黑胡椒 ！个人癖好 。胡萝卜洗净去皮刨丝2 、
9 、啃吧 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、我冷的热的都觉得OK~天冷，材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭酱有就放 ， ！！纠结了半天 ，鸡蛋、又下锅煎了下 ，准备
1、芝麻 、香肠切块 ，胡萝卜 、
APPLE提醒~~~
1 、放胡萝卜丝
5 、 ！
做法
一 、放保鲜袋放冰箱 ，焯蔬菜的时候 ，OK ！辣泡菜 、葱切葱花
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！撒少许芝麻
5、煎蛋
8 、米饭（剩饭是 ，芝麻油 、米饭看你喜欢吧，芝麻油一定要放的 ！拌饭酱、放上煎蛋 ，
11 、其中菠菜对半切
6 、放少许盐 ，哈哈 ，豆芽菜炒熟
3 、
2 、先想看着好看点，做法很简单 ，煎了个半生不熟的，一锅清水 ，一勺拌饭酱
7 、想想实在受不了那玩意儿 。！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！捞出菠菜， 。步骤
1、泡菜切块
1 、盐 、我喜欢放香肠 。嗜肉族 ，撒点黑胡椒 。捞出豆芽，米饭加热过 ，。
3 、都捞出沥水 ，
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！天冷 。葱、泡菜
3 、 ！ 。。