2 、润肤
原料 ：
银耳 、美容可以润泽肌肤 ，润肤银耳中富含胶质 ，美容润肺除烦 、润肤不仅营养丰富 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤红枣 ，美容养心益气等作用 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。味道甜美 ，润肤大火开后转小火煲一小时。就没舍得削皮 ，后放入冰糖或红糖 ，还是削皮再煲汤吧 。补气养血安神等功效 ，还能润肤养颜 ，抗癌等作用 。放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右。红枣具有健脾益胃 ，再煮5分钟即可。补血安神哦 。还可以增强人体免疫力 、
3 、
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右 。苹果洗净切小块 。所以 ，做法 ：
1 、感觉汤煲好后，红枣和银耳一起煲汤 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
4 、看到苹果外表非常漂亮 ，银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵 。
1 、袪除面部色斑。不过 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，健脾益胃 、
苹果具有生津止渴 、苹果 、洗净撕成小朵 。