含维生素b的食物     3、芽菜、

腰果、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物

    1  、生素食物麦芽等；

    4、红枣 、生素食物韭菜
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、

生素食物榴莲、生素食物核仁：杏仁 、生素食物油菜花、生素食物龙眼 、生素食物红苋菜、生素食物木瓜 、生素食物荔枝
、龙须菜、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、罗勒
、释迦、川七、草莓、山竹、豆类：豆腐
、黑枣等。李子、核桃等；

    3
、芽菜、