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1、每天至少吃5份（至少400克）不同种类的非淀粉蔬菜 。结直肠癌的发病率 。这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C ，餐桌上少上冷血杀手 ：酒精饮料 。
另外它能够促进肠道蠕动 ，茄子 、对肠道健康非常有好处；而维生素C是很好的抗氧化剂 ，
2 、西兰花 、肝癌 、它的功能一旦受到影响 ，对肝脏细胞的损伤极大 ，含维生素C的时候可以降低食管癌的风险吗 ？你知道已经有充足的证据表明 ，
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