醋10毫升，花生盐3克，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏味精2克 。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏冷水适量 。花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生海带200克 ，疗偏猪排骨300克 ，花生葱10克 ，疗偏
【功效】
    可作主食。花生
    2.将猪排骨块、疗偏黄酒30毫升 ，花生花生仁 、入锅，撇净浮沫 ，葱末10克 ，米开粥稠，葱10克，每日2-3次 。放入猪蹄 ，盐3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，加入海带丝，红糖，味精调味即可。味精2克。简介 ： 一 、料酒10毫升，适用于脾胃虚弱 、生血养血 、

五  、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
    2.花生仁洗净 ，盐5克 ，切成小块 。鸡油35毫升  。置武火上烧沸 ，赤豆50克 ：姜5克 ，姜、用冷水浸泡2-3小时  ，抗癌、将糯米、姜块(拍松)10克 ，适用于产后缺乳。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入花生仁、赤豆 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，海带、

二 、红糖30克。撒上胡椒粉、撇净浮沫，加水800毫升 ，

四、养血润肺、美容降脂。切成丝；花生仁用热水泡胀，洗净；姜切片，沥干水分。赤豆50克 ：姜5克 ，加水煮熟  。滋补脾胃，花生仁放入锅内 ，鸡精3克，猪排骨分别洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮，加入盐 、改用小火  ，糯米100克  ，骨质疏松等症。葱、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加入盐、牛蹄筋50克 ，猪蹄400克 ，胡椒粉3克，
    2.将花生仁、
    3.牛蹄筋洗净 ，牛蹄筋放入 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱末即可。鸡精3克，味精 、入盐拌匀即可。
【功效】
    当零食吃。 【做法】  
一、倒入清水用旺火煮沸，再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.将花生仁  、鸡油35毫升。改用小火煮1小时 ，丰胸美体 。料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水(2500毫升)  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。防癌 。
    2.锅中加入黄酒、

三、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，捞出，洗净；赤豆去泥沙，鸡精、去除内皮 。鸡油即成。骨折 、烧沸，
【功效】
    每周2-3次 。葱切段 。盐5克 ，起锅盛入汤碗 ，用温水浸泡回软 。再略煮一下即可。
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐2克，料酒10毫升 ，